Couscous Curry
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ZaPF am See
Vorwort
Zutaten/Preise
| Zutat | SI | Menge | Laden | Preispro | Preis | Anmerkung |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokosmilch | 2 l | 5 Dosen | lokaler Asiamarkt | 1.48 €/kg | 2.96 € | |
| Lauch/Porree | 0.35 kg | 1 Stange | K-Land | 2.00 €/kg | 0.73 € | - |
| Karotten | 0.8 kg | - | K-Land | 0.75 €/kg | 0.60 € | - |
| Erbsen | 0.2 kg | - | K-Land | 2.20 €/kg | 0.44 € | Tiefkühlgemüse |
| Zwiebeln | 0.5 kg | - | K-Land | 1.00 €/kg | 0.50 € | - |
| Knoblauch | 0.05 kg | - | K-Land | 6.90 €/kg | 0.35 € | - |
| Mais | 0.3 kg | 1 Dose | K-Land | 1.63 €/kg | 0.49 € | - |
| Lauchzwiebeln | - | 1 Bund | K-Land | - | 0.49 € | - |
| Paprika | 1.5 kg | - | K-Land | 4.58 €/kg | 6.87 € | gemischt |
| Auberginen | 0.5 kg | 2 Stück | K-Land | 2.26 €/kg | 1.13 € | - |
| Brokkoli | 2 kg | 4 Stück | K-Land | 1.90 €/kg | 3.80 € | - |
| Sonnenblumennöl | 0.5 l | - | K-Land | 1.30 €/kg | 0.65 € | |
| Currypaste | 0.2 kg | halbe Pack. | lokaler Asiamarkt | 6.98 €/kg | 1.40 € | GELBE Paste |
| Tomaten | 1.5 kg | - | K-Land | 1.99 €/kg | 2.99 € | für Salat |
| Gurke | - | 3 Stück | K-Land | 0.65 € | 1.95 € | für Salat |
| Zitronenkonzentrat | 0.2 l | 2 El | K-Land | - | - | - |
| Gemüsebrühe | 2.5 l | 4 EL | K-Land | 0.30 € | - | - |
